🔉خرما از ارزش غذایی فراوانی برخوردار است و علاوه بر کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری در افطار، موجب تنظیم قند خون و بازیابی توان ذهنی و عضلانی روزه‌داران می‌شود. 🚨در ساعات پایانی روزه، قند خون کاهش پیدا کرده و بر مغز تأثیر می‌گذارد و سبب می‌شود فرد روزه‌دار، احساس کسالت و ضعف کند و […]
افزایش انرژی بدن و مغز جلوگیری از سرطانخرما غنی ازمنیزیم است و این ماده باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می‌شودجلوگیری از سکته قلبی خرما یک منبع خوب برای پتاسیم است که ماده‌ای مهم در سلامتی قلب است جلوگیری از سختی رگ‌هامصرف روزانه ۱۰۰ گرم خرما برای مدت ۴ هفته باعث کاهش تیروگلیسیرید‌ها در بدن به […]
خرما، خوردنی مقوی و منبع عناصر معدنی به‌ویژه آهن است که قند آن خیلی‌زود جذب‌می‌شود و به همین‌خاطر مصرف آن در افطار خیلی توصیه‌شده‌است. 📌 طبیعت خرما، گرم و تر است،خون خوبی تولید می‌کند وبسیاری از مواد موردنیاز بدن را تأمین‌می‌نماید. ✅ خرما باید کاملاًرسیده و شیرین و ترجیحاً خشک باشد. ⚠️ افرادی که معده […]
🔆 در روزه‌داری‌های طولانی، دستگاه گوارش انسان ضعیف می‌شود. به‌همین‌دلیل، مناسب است که افطار خود را با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین شروع‌کنیم. استفاده سنتی از🫖 آب جوش🥃 چای کم‌رنگ🥛 شیر گرم🍯 و شربت عسل گرم به‌عنوان نوشیدنی، به همین‌جهت است. ✳️ البته شاید بتوان‌گفت که بهترین گزینه برای افطار، خرما با یک نوشیدنی […]
خرما یکی از مواد خوراکی با ارزش غذایی بالا است که نباید از مصرف آن در سفره‌های افطار غافل شد. به گزارش کافه نیوز ، کارشناس نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بیان اینکه خرما بهترین غذا برای روزه داران در ماه مبارک رمضان است، گفت: احادیث و […]
چه بخواهم ز “خدا” ؟ بهتر از اینكه خودش پنجرہ ي باز اتاقت باشد،عشق،محتاج نگاهت باشد، خلق، لبریز دعایت باشد و دلت تا به ابد وصل خدایی باشد، که “همین نزدیکیست”
