۱- کسانی که غذاهای سرد را ترجیح می دهند کالری بیشتری دریافت می کنندآن ها دست کم ۳۱ درصد کالری، دست کم ۳۷ درصد چربی و بیش از ۲۲ درصد کربوهیدرات دریافت می کنند ۲- هضم غذای سرد برای بدن دشوارتر استبدن ما برای هضم مواد غذایی، دمای آن ها را به دمای مرکزی خود […]

◽️خوردن آب یخ علاوه بر ایجاد مشکل برای “تارهای صوتی” و “دستگاه گوارش” می تواند یک عارضه ی بسیار مهم داشته باشد به این علت خوردن زیاده از حد آن ابدا توصیه نمی شود. ◽️پژوهشگران در یک تحقیق جالب دریافتند که مصرف نوشیدنی های سرد از جمله آب یخ می تواند نقش موثری در “افزایش […]

👈🏻زرد بودن سفیدی اسکلروز چشم👈🏻کک‌ومک و لک صورت👈🏻ترش کردن و ریفلاکس گوارشی👈🏻طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی👈🏻جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها👈🏻عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره دررفتن👈🏻درد مچ پاها و پیچ‌خوردگی های مکرر مچ پاها👈🏻ریزش موی شدید👈🏻احساس مورچه‌روی در نواحی مختلف بدن👈🏻خونریزی های شدید عادت ماهیانه در زنان👈🏻حالت چسبندگی داشتن مدفوع به […]

«پای مرغ» با وجود ظاهر چندش آوری که داره ولی از غنی‌ترین منابع کلسیم و ویتامین D و سرشار از ژلاتین است و برای درمان پوکی استخوان، آرتروز، روماتیسم، شکستگی استخوان و…توصیه میشود.

🔻◁عطسه در فنون پیشگیری و درمان حائز اهمیت فراوان است؛ از جمله از فن عطسه میتوان برای جلوگیری از بروز سکته ها استفاده نمود.🔻◁داروی عطسه_آور ( انفیه ) باید در جعبه داروهای خانگی همیشه حضور داشته باشد و به محض احساس ناراحتی در سینه یا سر و احساس خفگی و تنگی سینه بوسیله انفیه با […]

گرمای داخل خودرو ایجاد واکنش شیمیایی با داروها میکند و مصرف آن خطر مسمومیت در پی دارد. قرص ها و داروها وقتی یک روز در دمای داخل اتاق خودرو زیر آفتاب که تا ۷۰ درجه و بالاتر هم میرسد، قرار میگیرند، کاملا غیر قابل استفاده می شوند.

-آب لیموترش◽️لیمو ترش حاوی ترکیبات مغذی است و یک ماده ضدعفونی کننده ی خوب و طبیعی محسوب می شود. این میوه ترش از تکثیر میکروب هایی که برای انسان خطرساز هستند، جلوگیری می کند. ◻️ به چه کار می آید؟◽️آب لیموترش ضدعفونی کننده و التیام بخش است و برای ضدعفونی کردن بریدگی های جزیی و […]

هوا که گرم می‌شود ما برای فرار از گرما دست به هر کاری می‌زنیم. زیر باد کولر می‌خوابیم، لباس‌های نخی می‌پوشیم یا آب یخ می‌خوریم.بعضی‌ از ما هم به دوش آب سرد پناه می‌بریم.آیا دوش گرفتن با آب سرد در این روزهای گرم برای بدن ما ضرر ندارد؟در ادامه به بررسی فواید دوش آب سرد […]