«پای مرغ» با وجود ظاهر چندش آوری که داره ولی از غنی‌ترین منابع کلسیم و ویتامین D و سرشار از ژلاتین است و برای درمان پوکی استخوان، آرتروز، روماتیسم، شکستگی استخوان و…توصیه میشود.
🔺افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبیاین مطالعه جدید نشان داده که خوردن غذا در آخر شب خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. 🔺افزایش وزنتحقیقات همواره ثابت کرده افرادی که وعده‌های غذایی خود را در آخر شب میل می‌کنند وزنشان بیشتر از کسانی است که به موقع غذایشان را می‌خورند. […]
برخی از مواد غذایی با گرم کردن تبدیل به مواد سمی، زیان آور و سرطان زا میشوند. پس بهتر است آنها را برای بار دوم یا سرد مصرف کنیم و یا به اندازه مصرف فقط یک مرتبه آنها را تهیه کنیم. این مواد غذایی عبارتند از ☘️قارچ: با گرم کردن قارچ تغییراتی در ترکیب پروتئین […]
خواص لیمو شیرین میوه ی پرخاصیت فصل پاییز و زمستان غنی از ویتامین C 🍋 غنی از عناصر قلیایی است.🍋 لیمو حاوی مقدار زیادی اسیدسیتریک و ویتامین C می‌باشد.🍋 مقدار زیادی فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم و کلسیم دارد.🍋حالت تازه کنندگی داشته و در صورتی که در چای ریخته شود، طعم مطبوعی پیدا می‌کند.🍋 عامل ضدعفونی […]
رژیم غذایی مناسب در سلامتی انسان تاثیر فراوانی دارد ، علاوه بر این از پیری زودرس هم جلوگیری می کند. چون برخی خوراکی ها خاصیت هایی دارند که شما را پیر تر از آنچه هستید نشان می دهند.
✳️ سبب نفخ، سردی و تری زیاد معده است. ❌ زیادخوردنِ📌 خوراکی‌های مرطوب چون خیار و ماست،📌 خوردنی‌های نفاخ چون حبوبات،📌 یا غذاهای خمیری و لزج چون آش رشته، ماکارونی و لازانیا، پنیر پیتزا و قارچ،📌 نوشیدن مایعات همراه غذا،📌 خواب زیاد یا نامنظم،📌 کم‌تحرکی و…از عوامل مستعدکننده نفخ هستند. ♻️ در مقابل،✔️ خوب و […]
⚜️سیستم عصبی را تقویت می کند⚜️کم خونی را از بین می برد⚜️عملکرد کلیه ها را پشیبانی می کند⚜️بهکاهش وزن و تسکین مشکلات هضم کمک می کند.⚜️در کاهش خطر بیماری های چشمی ایجاد شده بر اثر پیری مثل آب مروارید موثر است.⚜️جلوگیری از تشکیل سرطان سینه⚜️خستگی ماهیچه ها را بهبود بخشیده و گرفتگی را کاهش می […]
چه بخواهم ز “خدا” ؟ بهتر از اینكه خودش پنجرہ ي باز اتاقت باشد،عشق،محتاج نگاهت باشد، خلق، لبریز دعایت باشد و دلت تا به ابد وصل خدایی باشد، که “همین نزدیکیست”
