علل ایجاد فشار خون بالا علل بروز این بیماری هنوز به طور کامل شناخته نشده است، ولی برخی عوامل فرد را مستعد ابتلا به فشار خون می‌کنند از جمله: سن بالای ۶۰ سال با افزایش سن احتمال بروز فشار خون افزایش می‌یابد. چاقی و اضافه وزن سیگار کشیدن مصرف الکل رژیم غذایی حاوی نمک زیاد […]
مینو محرز، متخصص عفونی:🔹به طور متوسط سن مراجعه‌کنندگان جدید مبتلا به این بیماری در کشور به حدود ۲۵ سال رسیده است.🔹تا پیش از اجرای برنامه تاثیرگذار کاهش آسیب در بین معتادان تزرقی و توزیع سرنگ و متادون، بیشترین آمار مبتلایان به ایدز در کشور در بین همین جمعیت بود.🔹در نتیجه هم سن مبتلایان خیلی پایین […]
توصیه هفتگانه برای افرادی که زیاد سرما می خورند. ۱️⃣ تا دو ساعت بعد استحمام از منزل بیرون نرویم و در این مدت حتما یک پوشش گرم روی سر داشته باشیم. ۲️⃣شبها در مسیر جریان باد سرد پنجره و دریچه کولر نخوابیم و آنها را مسدود کنیم. ۳️⃣شبها موقع خواب حتما رو انداز و پوششی […]
🥚 تخم مرغبرای تشخیص تخم مرغ تازه از تخم مرغ مانده آنرا در ظرف آب بیندازید. تخم مرغی که ته آب برود تازه است.🍯 عسلبرای تشخیص عسل واقعی، آنرا با یک قطره سرکه و کمی آب مخلوط کنید. اگر کف کند عسل تقلبی است.☕️ چایچای تقلبی حتی در آب سرد هم رنگ میدهد که این […]
۱- سرشار از مواد مغذی و آب۲- حفظ آب بدن۳- جلوگیری از بیماری های قلبی۴- رفع یبوست۵- کمک به کنترل بیماری آسم۶- کاهش ریسک ابتلا به دیابت۷- حفظ سلامت چشم ها۸- تقویت استخوان ها۹- تسکین میگرن۱۰- درمان سوء هاضمه۱۱- افزایش انرژی۱۲- کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر۱۳- بهبود سیستم ایمنی بدن۱۴- حفظ سلامت کلیه ها۱۵- تنظیم […]
◽️خوردن آب یخ علاوه بر ایجاد مشکل برای “تارهای صوتی” و “دستگاه گوارش” می تواند یک عارضه ی بسیار مهم داشته باشد به این علت خوردن زیاده از حد آن ابدا توصیه نمی شود. ◽️پژوهشگران در یک تحقیق جالب دریافتند که مصرف نوشیدنی های سرد از جمله آب یخ می تواند نقش موثری در “افزایش […]
▫️غذاهای سرخ شده یا حاوی چربی ترانس، نیترات، قند یا آرد سفید تصفیه شده، رادیکال‌های آزاد در بدن تولید می‌کنند که همگی برای سلامتی بدن مضر هستند و آثار آنها ابتدا بر روی پوست نمایان می‌شود. این‌گونه غذاها به دلیل کمبود مواد ویتامینی و املاح باعث خشکی پوست می‌شوند و پوست را زبر و چروکیده […]
🔰فقط در صورت گرسنگی غذا خورده و قبل از سیری کامل دست از غذا بکشید. 🔰از گرسنه ماندن بیش از نیم ساعت پرهیز کنید. 🔰بلافاصله قبل و بعد از غذا اندکی نمک مزمزه شود. 🔰حین غذا خوردن به غذا نگاه کنید و از صحبت کردن و ایستادن و قدم زدن و تلویزیون نگاه کردن بپرهیزید. […]
چه بخواهم ز “خدا” ؟ بهتر از اینكه خودش پنجرہ ي باز اتاقت باشد،عشق،محتاج نگاهت باشد، خلق، لبریز دعایت باشد و دلت تا به ابد وصل خدایی باشد، که “همین نزدیکیست”
