🔰فقط در صورت گرسنگی غذا خورده و قبل از سیری کامل دست از غذا بکشید. 🔰از گرسنه ماندن بیش از نیم ساعت پرهیز کنید. 🔰بلافاصله قبل و بعد از غذا اندکی نمک مزمزه شود. 🔰حین غذا خوردن به غذا نگاه کنید و از صحبت کردن و ایستادن و قدم زدن و تلویزیون نگاه کردن بپرهیزید. […]

سالها گذشت تا فهمیدم ؛ تندرستی با ارزش ترین داراییست …! آسایش و آرامش بهترین نعمت است …! خداوند بهترین دوست است …! غرور بدترین دشمن انسان است …! بی تفاوتی دردناک ترین انتقام است …! هرکسی می خندد بدون دردو غم نیست …! هرکسی زبانش نرم است دلش گرم نیست …! هرکسی با توست […]

🔹ارتش جمهوری اسلامی ایران طی بیانیه ای، هرگونه تخریب اموال عمومی و اختلال در امنیت مردم و کشور و هجمه به حافظان امنیت را به شدت محکوم کرد.🔹ارتش جمهوری اسلامی ایران اعلام کرد: هرگز به دشمنان اجازه نخواهیم داد تا از موقعیت بوجود آمده سوءاستفاده کنند و خدشه‌ای به آرمان‌های حضرت امام (ره) و شهدای […]

فرمانده نیروی زمینی ارتش در مراسم رژه نیروهای مسلح استان کردستان به‌مناسبت هفته دفاع مقدس: 🔺️امروز نیروهای مسلح پرتوان جمهوری اسلامی به اوج آمادگی و خودکفایی رسیده‌اند و در تولید انواع تسلیحات راهبردی نیازی به بیگانگان نداریم.

🔹 تیم‌ ملی فوتبال ایران و اروگوئه در نخستین دیدار تدارکاتی خود در اتریش، امروز (جمعه) یکم مهر از ساعت ۱۸ به وقت محلی (۲۰:۳۰ به وقت ایران) به مصاف هم می‌روند. 🔹 این دیدار در ورزشگاه NV Arena در شهر سن پولتن در نزدیکی وین برگزار خواهد شد.

از عصر چهارشنبه، اینترنت محدودیت‌های جدی را تجربه کرد. ابتدا همراه اول و سپس سایر اپراتور‌های تلفن همراه پوشش دهی ال تی‌ای را از دسترس خارج کردند. «این بزرگترین اختلال در اینترنت ایران از سال ۲۰۱۹ است.» این بخشی از توئیت نت بلاکس با توجه به داده‌های سی ام شهریورماه رصد اینترنت ایران بود که […]

خــ💞ـدای مهربانم از تو شاکرمکه چشمانم را گشودیوفرصتی دیگر برای زندگی، برای نفس کشیدن،برای دیدن‌ عزیزانم به من عطا کردی در آخرین آدینه مرداد برای عزیزانم روزی سرشار از سلامتی و شادمانی و آرامش تمنا دارم آمیـن…