true
-بیشتر ببخشید
-دائم در حال یادگیرے و مطالعه باشید
-فعالیت فیزیڪے روزانه و مرتب داشته باشید
-از محیط هاے تنش زا دورے جسته و در بحث و مجادله ها مداخله نڪنید
-حداقل ماهے یڪبار به دامان طبیعت بروید
-موزیک آرام و انرژے بخش گوش دهید
-با ڪودڪان و سالمندان بیشتر معاشرت ڪنید
-مراقبه ڪنید
true
true
true
true
اگه میشد همه رو انجام بدیم عالی میشد