🔹شاید شما هم این روزها با کلمه پروبیوتیک زیاد مواجه شده باشید از جمله ماست های پروبیوتیک یا بسکویت های پروبیوتیک

🔹پروبیوتیک‌ها از باکتری‌های زنده خوب و یا مخمرهایی ساخته می‌شوند که به طور طبیعی در بدن زندگی می‌کنند ، شما به طور مداوم هم باکتری‌های خوب و هم بد در بدن خود دارید. وقتی به یک عفونت مبتلا می‌شوید، باکتری‌های بد بیشتر شده و سیستم بدن از تعادل خارج می‌شود

🔹پروبیوتیک ها که باکتری‌های خوب هستند برای از بین بردن باکتری‌های بد، افزایش پیدا کرده و بدن را دوباره به تعادل برمی‌گردانند

🔹برخی از فواید پروبیوتیک عبارت است از ارتقا سیستم ایمنی بدن ،جبران آسیب‌های آنتی‌بیوتیک‌ها به بدن، کاهش التهاب روده در اثر جراجی ، افزایش توانایی هضم غذا ،بهبود حساسیت به لاکتوز، افزایش سلامت کلی رحم ،شادابی پوست، کاهش افسردگی و کمک به جذب بهتر ویتامین B می‌باشد.