true
۱٫ چرب‌کردن روزانه بدن با روغن_بنفشه بادام یا #بادام_شیرین
۲. کاهش حجم و افزایش وعده‌های غذا و پرهیزاز غذاهای #سودازا و بلغم‌زا و ترشی‌ها به‌ویژه #سرکه
۳. مصرف غذاهایی چون آبگوشت، شوربا، هلیم گندم، شیر پخته و عسل، زردهٔ تخم‌مرغ عسلی، آبِ گوشت، فرنی، حریره_بادام، سمنو و نان خوب پخته با نمک متوسط
۴. مصرف کاهو و دارچین، برگ چغندر، کرفس و تره، انجیر تازه و خشک، انگور،مویز، گردو و بادام
۵. پرهیزاز خون‌گیری، حجامت و فصد مگر در ضرورت شدید
۶. پرهیزاز گرسنه خوابیدن
۷. پرهیزاز یبوست و رفع آن با غذاهایی مانند خورش_مرغ با کلم و چغندر، سوپ_جو، یا انجیر خشک جوشانده در آب‌عسل
۸. مشت‌ومال و روغن‌مالی معتدل، ورزش منظم متوسط و حمام معتدل
دکتر_ناصر_رضایی_پور
منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
true
true
true
true
