۱۲ چیزی‌ که باید به یاد داشته باشی:

گذشته نمی‌تونه تغییر کنه.

نظرات بقیه نمی‌تونه واقعیت زندگیت رو تعریف کنه.

مسیر زندگی هر آدمی متفاوته.

اوضاع معمولاً با گذر زمان بهتر می‌شه.

قضاوت‌ها، اعتراف درونی از طرف شخصِ گوینده هستن.

نشخوار فکری به غم و ناراحتی ختم می‌شه.

باید خوشبختی رو درون خودت پیدا کنی.

افکار مثبت چیزهای مثبتی رو خلق می‌کنن.

لبخندها واگیردارن.

تنها زمانی که تسلیم بشی شکست‌خوردی.

از هر دست بدی از همون دست هم پس می‌گیری!