•حرف‌هاے منفے دیگران را نادیده بگیرید:
اگر به دیگران اجازه دهید بیشتر از اینڪه بازده‌اے به زندگیتان بدهند، از آن ڪسر ڪنند، تعادل زندگیتان بر هم خورده و بدون اینڪه بفهمید اسیر منفی‌بافے خواهید شد. نظرات بی‌فایده و آزاردهنده دیگران را نادیده بگیرید. هیچڪس حق قضاوت ڪردن درمورد شما را ندارد. ممڪن است داستان زندگیتان را شنیده باشند اما مطمئناً نمی‌توانند حس و حالتان را درک ڪنند. شما هیچ ڪنترلے روے حرف‌هاے دیگران ندارید؛ اما ڪنترل اینڪه به آنها اجازه بدهید این حرفها را به شما بزنند یا نه دست خودتان است. شما می‌توانید حرف‌هاے مسموم آنها را رد ڪنید تا به ذهن و فڪرتان آسیب نرسانند.