×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true

ویژه های خبری

true
    امروز  دوشنبه - ۳ آبان - ۱۴۰۰  
false
true
چرا خوردن صبحانه تکراری برایمان مفید است ؟!

▫️وقت آزاد بیشتری برایتان باقی میماند

▫️به مغزتان اجازه میدهید به چیزهای مهم تری فکر کند. این کار بازدهی شما را بیشتر میکند. وقتی لازم نباشد به لباسی که برای امروزتان باید بپوشید یا چیزی که برای صبحانه باید بخورید، فکر کنید، ذهنتان این امکان را می‌یابد تا بر روی چیزهای مهمتر و فهرست کارهایی تمرکز کند

▫️بدنتان هرگز از مواد مغذی محروم نمیماند

▫️وزن کم میکنید؛ تحقیقات نشان داده خوردن غذای تکراری میتواند به کاهش وزن کمک کند. وقتی هر روز یک غذای تکراری میخورید، کنترل بیشتری بر روی غذایی که وارد بدنتان میکنید، دارید. بنابراین میتوانید جلوی افزایش شدید قند و چربی دریافتی بدن را بگیرید

▫️هزینه‌ی خورد و خوراکتان کمتر میشود

▫️روتین داشتن را یاد میگیرید؛ کاری به سادگی خوردن هر روزه ی تخم مرغ میتواند بدن و مغزتان را شرطی کند تا با عادت خوب دیگری هم تطابق پیدا کند و روتین داشتن را یاد بگیرید.

true
true
true
true

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

√ کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
√ آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد


true