×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true

ویژه های خبری

true
    امروز  یکشنبه - ۱۴ آذر - ۱۴۰۰  
false
true
توصیه های پاییزی

توصیه های پاییزی طب ایرانی

قدما توصیه کردند از باد پاییزی پرهیز کنید ، هوای پاییز سرد و خشک و موجب👇
اگزما
ترک پوستی
بدترشدن بواسیر
بروز دردهای استخوانی
تشدید افسردگی و… می شود.

 بدن را از سرمای بامداد و گرمای میانه روز محافظت نمایید.

از زیاده روی در مصرف میوه جات خودداری کنید.

حتی الامکان در طول روز از خوابیدن پرهیز نمایید.

 استفاده از اغذیه گرم و تند ، آش جو ، حلیم،،سوپ جو، فرنی ( با آرد گندم)،گوشت بره، مرغ فربه، شیرینی جات تهیه شده از پسته، بادام و شکر ( مانند لوزینه، و جوزقند) شیر عسل مناسبند.

بهتر است در پاییز ،غذاهای حاوی رطوبت بیشتر و گرم استفاده شود .

معده در فصول سرد قویتر است و نیاز به غذاهای گوشتی و شیرین برای تولید حرارت بیشتر است ،
پس گوشتها خصوصا گوسفند ، شترمرغ ،مرغ ،بلدرچین ، تخم مرغ بیشتر مصرف کنیم.

آجیل مثل ،پسته ، بادام ، فندق ،خرما ، مویز ، توت ، سیب ، انار ، انگورشیرین بهترین میوه ها برای پاییز هستند.

مصرف زنجبیل و دارچین و زعفران را بیشتر از بقیه فصول داشته باشیم . اما دقت کنیم زیاده روی همیشه باعث ضرر است.

پرهیزات
خصوصا هندوانه ،خیار ، ماست کمتر مصرف کنیم یا با مصلحات میل شود.

از خوردن اغذیه غلیظ، سنگین و دیرهضم و اغذیه سودازا ( fast food،سوسیس و کالباس، گوشت گاو , قارچ ، تن ماهی،،گوشت نمک سود، بادمجان ، ترشیجات و میوه های ترش،کلم ، عدس ، ) خودداری نمایید.

دکتر ویدا نظری  و دکتر مینا محبی(متخصص طب سنتی)

true
true
true
true

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

√ کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
√ آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد


true